2008年07月01日
突撃！おウチで晩ごはん
普段、ジャンクフードに目がない私。加えて面倒臭がりときてるので、夕飯の献立には毎日悩みます。
さすがに三十路を過ぎると、昔のような生活は怖くてできない。
なるべく自炊！お肉は控えめに！野菜を摂れ！バランスを考えよ！と、できる範囲で努力してみるのですが、我慢し過ぎるのもかえって体に良くないような・・・。
そんなこんなで、上記の事を踏まえて考えると、夕飯はこんなカンジになりました。
『タイ風カフェごはん』
・少量のひき肉と刻み野菜を、タイ風に味付け。
・ご飯は、十六穀米を使用。
・お肉の量が少ない分、たんぱく源として目玉焼きをプラス。
・上に野菜をどっさり。
・"カフェ風"に盛り付けする事により、外食気分も味わえる!?
先に述べた、「我慢し過ぎるのも～」というのは、上にかけたマヨネーズの事です。
マヨネーズ、大好き
この料理の唯一の欠点といえば、
「お酒に合う」
という事でしょうか。
あ～、また飲んでしまった～
Posted by つきピン at 23:48
│日常
この記事へのコメント
こんばんわ！！
うまほぉ～～～～～！！！
しかもお酒に合う♪
したらやっぱ呑んでしまうのが
人間ですよね！！！
我慢も大事ですけど
やっぱ人は欲望のままがいいんでしょうね！！
それ、ちょ～だい・・・ﾎﾞｿ
うまほぉ～～～～～！！！
しかもお酒に合う♪
したらやっぱ呑んでしまうのが
人間ですよね！！！
我慢も大事ですけど
やっぱ人は欲望のままがいいんでしょうね！！
それ、ちょ～だい・・・ﾎﾞｿ
Posted by masa
at 2008年07月01日 23:56
at 2008年07月01日 23:56こんばんは☆
コクがありそうな、ビールに合いそうな一品ですね♪
ウチでは、今週に入り、「ダイエット」発泡酒にしてみました（笑）
無駄な抵抗・・・ハハ。
コクがありそうな、ビールに合いそうな一品ですね♪
ウチでは、今週に入り、「ダイエット」発泡酒にしてみました（笑）
無駄な抵抗・・・ハハ。
Posted by みやちゃん at 2008年07月02日 00:22
at 2008年07月02日 00:22こんばんは♪
カフェの雰囲気を出すために
お客さん役に呼んでください(*^o^*)
カフェの雰囲気を出すために
お客さん役に呼んでください(*^o^*)
Posted by バック at 2008年07月02日 01:28
おはようございます♪
このマヨネーズが凄い。
かなりカロリーがありそうですね。（笑
でも、身体に悪いものほど美味しいって
言うじゃないですか。
なので、この場合、「仕方が無い」ということで。（笑
タイ風の味付けということですが・・・・・・
ビールでなくて、白ワインでもいいんじゃないですか？
多分、そのほうが・・・・・体重を気にしなくても、飲めますよ。（笑
このマヨネーズが凄い。
かなりカロリーがありそうですね。（笑
でも、身体に悪いものほど美味しいって
言うじゃないですか。
なので、この場合、「仕方が無い」ということで。（笑
タイ風の味付けということですが・・・・・・
ビールでなくて、白ワインでもいいんじゃないですか？
多分、そのほうが・・・・・体重を気にしなくても、飲めますよ。（笑
Posted by 若旦那 at 2008年07月02日 07:39
masaさん>
こんなんで良ければ、いつでも差し入れしますよ～。
タイ風だから、ちょっと独特なニオイがありますが、
ｍａｓａさんは大丈夫かな!?
私の場合、欲望に正直過ぎる気も・・・(^-^;)
もっと強い子になりたいワ☆
こんなんで良ければ、いつでも差し入れしますよ～。
タイ風だから、ちょっと独特なニオイがありますが、
ｍａｓａさんは大丈夫かな!?
私の場合、欲望に正直過ぎる気も・・・(^-^;)
もっと強い子になりたいワ☆
Posted by つきピン at 2008年07月02日 20:03
みやちゃんさん>
「ダイエット発砲酒」も、立派な努力ですよ～☆
・・・それすらできない私（泣）
この"カフェどんぶり"、メインをつくねにしたり、
目玉焼きを温泉卵に変えたりと、
いろいろアレンジが利くのも魅力的です。
お料理好きなみやちゃんさん、何かいいアイデアありましたら、
ドシドシご意見お寄せくださいね♪
「ダイエット発砲酒」も、立派な努力ですよ～☆
・・・それすらできない私（泣）
この"カフェどんぶり"、メインをつくねにしたり、
目玉焼きを温泉卵に変えたりと、
いろいろアレンジが利くのも魅力的です。
お料理好きなみやちゃんさん、何かいいアイデアありましたら、
ドシドシご意見お寄せくださいね♪
Posted by つきピン at 2008年07月02日 20:10
バックさん>
バックさん、こんばんは(o^-^o)
バックさんがお客様になってくださるなら、
もっともっと腕を磨いて精進せねば！
我が家では美味しいコーヒーは出せませんが、
「懐かしのちゃぶ台で、渋～い緑茶」でよければ、
いつでもＯＫですよ♪
バックさん、こんばんは(o^-^o)
バックさんがお客様になってくださるなら、
もっともっと腕を磨いて精進せねば！
我が家では美味しいコーヒーは出せませんが、
「懐かしのちゃぶ台で、渋～い緑茶」でよければ、
いつでもＯＫですよ♪
Posted by つきピン at 2008年07月02日 20:14
若旦那さん>
やっぱり、かけ過ぎですかね？マヨネーズ(^-^;)
これをやめるか、お酒をやめるか。
う～ん、悩むなぁ。
「タイ料理に白ワイン」、今度試してみま～す♪
・・・なんて、結局また飲み過ぎちゃいそう（笑）
やっぱり、かけ過ぎですかね？マヨネーズ(^-^;)
これをやめるか、お酒をやめるか。
う～ん、悩むなぁ。
「タイ料理に白ワイン」、今度試してみま～す♪
・・・なんて、結局また飲み過ぎちゃいそう（笑）
Posted by つきピン at 2008年07月02日 20:19
こんばんは♪
欲望に正直が一番です☆
ラテン系はみんな欲望のままじゃないですか！！！（笑）
欲望に正直が一番です☆
ラテン系はみんな欲望のままじゃないですか！！！（笑）
Posted by masa at 2008年07月02日 22:01
at 2008年07月02日 22:01タコライス＆ロコモコを足して２で割ったようなメニューですねぇ～♪
おいしそぉ～(#^.^#)
丼にするとついつい食べ過ぎちゃうんですよねぇ～！
でも私もいつもワンプレートのカフェメシ風のゴハンです。
おいしそぉ～(#^.^#)
丼にするとついつい食べ過ぎちゃうんですよねぇ～！
でも私もいつもワンプレートのカフェメシ風のゴハンです。
Posted by みなみ♡ at 2008年07月02日 23:51
at 2008年07月02日 23:51こんちは
私もそれ一つくださいな。
私もそれ一つくださいな。
Posted by アボ at 2008年07月03日 14:00
ん～いいですねェ＾＾
美味しそうｗ
ワンプレート大好き！ だって洗い物が・・・少ないもの＾＾
でもね、うちの旦那様はちょっとずつたくさんおかずが欲しい人＾＾；
結婚するならちゃんと確かめないと（苦笑）
美味しそうｗ
ワンプレート大好き！ だって洗い物が・・・少ないもの＾＾
でもね、うちの旦那様はちょっとずつたくさんおかずが欲しい人＾＾；
結婚するならちゃんと確かめないと（苦笑）
Posted by Stacie at 2008年07月03日 18:15
at 2008年07月03日 18:15masaさん>
「ラテン系」という事は・・・masaさんも欲望に正直ですか？
そうですよね！
楽しく食べるのが一番♪
明日の事は明日考えよ～っと（笑）
「ラテン系」という事は・・・masaさんも欲望に正直ですか？
そうですよね！
楽しく食べるのが一番♪
明日の事は明日考えよ～っと（笑）
Posted by つきピン at 2008年07月04日 21:13
みなみさん>
タコライスもロコモコも大好きで、
飽きないようにあれこれやってみたら、
このメニューに辿り着きました。
そうそう、丼にするとゴハンの量がテキトーになってしまって、
どうしても食べ過ぎちゃうんですよね～（泣）
まだまだアレンジ模索は続きます！
何かいいアイデアがあったら教えてくださいねっ(^ヮ^)
タコライスもロコモコも大好きで、
飽きないようにあれこれやってみたら、
このメニューに辿り着きました。
そうそう、丼にするとゴハンの量がテキトーになってしまって、
どうしても食べ過ぎちゃうんですよね～（泣）
まだまだアレンジ模索は続きます！
何かいいアイデアがあったら教えてくださいねっ(^ヮ^)
Posted by つきピン at 2008年07月04日 21:20
アボさん>
そちらの「ドリア」と交換という事でよければ（笑）
早くアツアツのドリアが食べたいですぅ。
そちらの「ドリア」と交換という事でよければ（笑）
早くアツアツのドリアが食べたいですぅ。
Posted by つきピン at 2008年07月04日 21:22
Stacieさん>
そ～なんです！
ワンプレートは、洗い物が少ないのが一番の利点♪
「ちょっとずつたくさんおかずが欲しい人」・・・
いますね、いますねぇ～、そういう人（笑）
私は、もはや手遅れ、ですかね（苦笑）!?
そ～なんです！
ワンプレートは、洗い物が少ないのが一番の利点♪
「ちょっとずつたくさんおかずが欲しい人」・・・
いますね、いますねぇ～、そういう人（笑）
私は、もはや手遅れ、ですかね（苦笑）!?
Posted by つきピン at 2008年07月04日 21:26
